Leefstijl- en vitaliteitscoaching
Coaching
Ik bied individuele leefstijlcoaching aan voor volwassenen. Als leefstijlcoach focus ik op gedragsverandering ter verbetering van jouw (ervaren) gezondheid. Dit kan gaan over eten, beweging, ontspanning, slaap, middelengebruik en zingeving. Hierbij kijk ik naar verbanden. Dit doe ik o.a. door het gebruik van het concept Positieve Gezondheid: een brede kijk op gezondheid die de aandacht legt op veerkracht en betekenisvol leven (Institute for Positive Health *). Ik ben er niet om te oordelen maar om jou te helpen bij het zetten van stappen: iedere stap is er 1!
Gesprekken vinden doorgaans plaats in mijn werkruimte in Wageningen.
Tevens kan ik workshops aanbieden voor kleine groepen, en ben ik beschikbaar voor het geven van een lezing.
Zie hiervoor de pagina "workshops".
* Wat is het? - Institute for Positive Health (iph.nl)
Voor wie
Je kunt je bij mij aanmelden als je:
​
-
Beter voor jezelf wilt gaan zorgen op fysiek en/of mentaal vlak
-
Aan een gezond(er) gewicht wilt werken
-
Meer balans zoekt in jouw dagelijks leven (bijv. werk/studie-privé)
-
Wilt reflecteren op jouw leefpatroon
-
Een luisterend oor en steun in je rug zoekt bij het maken van aanpassingen in jouw leefpatroon
Contact
Wil je met mij in contact komen? Vul dan het contactformulier in via de beroepsvereniging voor leefstijlcoaches: Kylie Totté Gezondheidsvoorlichting&Coaching - BLCN Leefstijlcoaching
Of mail, bel of app mij; zie hieronder voor mijn contactgegevens.